Hummus con verduras de aprovechamiento
TM6 TM5

Hummus con verduras de aprovechamiento

4.4 (5 peringkat)

Bahan-bahan

  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 250 g de verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
  • 50 g de tahini
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
  • 20 g de zumo de limón
  • 1 diente de ajo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de sal
  • perejil fresco picado

Nutrisi
per 1 ración
Kalori
674 kJ / 161 kcal
Protein
5 g
Karbohidrat
12.9 g
Lemak
10.8 g
Lemak Jenuh
1.5 g
Serat
4.3 g
Natrium
432.1 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua