Hummus con verduras de aprovechamiento

Hummus con verduras de aprovechamiento

4.4 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

6 raciones

Bahan-bahan

400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
250 g verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
50 g de tahini
30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
20 g zumo de limón
1 diente de ajo
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de sal
perejil fresco picado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 432.1 mg

Protein 5 g

Kalori 674 kJ / 161 kcal

Lemak 10.8 g

Serat 4.3 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 12.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Come bien y vive mejor 71 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rellenos para sándwiches

15 min

Salsa brava

10 min

Lactonesa

5 min

Paté marinero

5 min

Guacamole

10 min

Paté de sardinas de lata

5 min

Paté de atún

5 min

Salsa chimichurri

10 min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

5 h 45 min

Salsa holandesa de pimiento y pimentón (Espesar)

15 min

Paté de dátiles y queso

5 min

Tampilkan semua