Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g de espelta en grano pelada
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
- 300 g de agua
-
1
cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
atau 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) - 150 g de pan duro en trozos
- 200 - 250 g de leche
- 2 huevos
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Nutrisi
- per 1 unidad
- Kalori
- 543 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbohidrat
- 19.1 g
- Lemak
- 4.4 g
- Lemak Jenuh
- 0.8 g
- Serat
- 2.6 g
- Natrium
- 172 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaNíscalos guisados
30 dk
Calabacín confitado
40 dk
Judías verdes a la carbonara
40 dk
Puré de coliflor
40 dk
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 dk
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1sa 40 dk
Frijoles con chorizo
15 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 dk
Pan plegado de ajo y hierbas
1sa 40 dk
Tostas de queso
30 dk
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 dk
Pasta con queso feta al horno
30 dk