Perangkat & Aksesori
Hamburguesas de espelta y zanahoria
Persiapan 30 menit
Total 1j 10 menit
14 unidades
Bahan-bahan
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 unidad
Natrium
172 mg
Protein
4.8 g
Kalori
543 kJ /
130 kcal
Lemak
4.4 g
Serat
2.6 g
Lemak Jenuh
0.8 g
Karbohidrat
19.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Come bien y vive mejor
71 Resep
Spanyol
Spanyol
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaVerduras al vapor con crema de parmesano
50 menit
Pimientos al vapor al ajillo
3j 35 menit
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 menit
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 menit
Tirabeques crujientes y picantes
15 menit
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2j 15 menit
Huevos portugueses
40 menit
Dumplings con queso cheddar
50 menit
Níscalos guisados
30 menit
Calabacín confitado
40 menit
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 menit
Albóndigas de champiñones con salsa
1j 20 menit