Versi kompatibel
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g cold pressed olive oil
- 50 g light soy sauce
- ½ tsp brown sugar
- 1 lemon, zest and juice
-
4
fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each)
atau 4 white fish fillets, skinless (150-180 g each) - 5 - 10 g fresh ginger, peeled and sliced (opsional)
- 1 garlic clove
- 100 g shallots, cut in pieces
-
100
g leek, white part only, cut in pieces
atau 100 g onions, cut in halves - 100 g English celery stalks, cut in pieces
-
350
g frozen green peas
atau 350 g carrots, cut in pieces (see tip) - 450 g water
- 2 tsp salt
- 250 g potatoes, cut in pieces (1 cm)
-
400
g broccoli florets
atau 400 g mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, mushrooms), cut in slices (0.5 cm) - 2 pinch black pepper, ground
- 50 - 100 g single cream (approx. 18 % fat), to taste
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2984 kJ / 712 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbohidrat
- 29 g
- Lemak
- 43 g
- Lemak Jenuh
- 6 g
- Serat
- 10 g
- Natrium
- 1686 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMoroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Shrimp Orzo with Peas
30min
Beef stew with gnocchi
3ωρ. 15 λεπτ.
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 min
Paprika Chicken with Vegetables and Mashed Sweet Potatoes
50 Min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
U.S. Digital Flipbook #2
2h
U.S. Digital Flipbook #1
1h 35min
Miso soup, Sake seafood with rice
1sa 5 dk