Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3 120 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 20 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Champignons in Scheiben
250 g
Quinoa
300 g
Olivenöl
60 g
Reisessig
30 g
Sojasauce
80 g
Sesamöl
40 g
Sesam, geröstet
2 TL
Zwiebeln in Spalten
220 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
130 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
750 g
Salz
1 TL
rote Zwiebel
1
Gurke
150 g
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
100 g
Cherry-Tomaten
12
Mais aus der Dose, abgetropft
160 g
Babyspinat, frisch
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1542 mg

Protein 19 g

Kalori 2662 kJ / 636 kcal

Lemak 31 g

Serat 11 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 74 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Green. Feel Good. 71 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1j

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

40 menit

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 menit

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1j 5 menit

Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)

40 menit

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50 menit

Minestrone mit Tortellini

35 menit

Kärntner Kasnudln

1j 45 menit

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

1j

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 menit

Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln

45 menit

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50 menit

Tampilkan semua