
Perangkat & Aksesori
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
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Wasser1000 g
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Jasminreis250 g
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Knoblauchzehe1
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Sesamöl40 g
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gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sojasauce20 g
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Pfeffer½ TL
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Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
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Frühlingszwiebeln (opsional) in Ringen2 - 3
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Sesam (opsional) zum Bestreuen1 EL
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
540 kcal /
2261 kJ
Protein
35 g
Lemak
12 g
Karbohidrat
74 g
Serat
7.3 g
Lemak Jenuh
1 g
Natrium
726 mg
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