Perangkat & Aksesori
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
gemischtes Gemüse fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)500 g
-
Wasser50 g
-
Zucker10 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
gemischtes Gemüse weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)300 g
-
Erdnusscreme100 g
-
10 g ÖlSesamöl10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
794 mg
Protein
16 g
Kalori
1809 kJ /
432 kcal
Lemak
22 g
Serat
12.5 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
46 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Eat Green. Feel Good.
71 Resep
Jerman
Jerman
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKunterbunte Lunch-Gläser
40 menit
Dal
1j 50 menit
Vegane Bolognese
50 menit
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2j
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1j 5 menit
Gemüse-Schmarren
30 menit
Schnüsch
45 menit
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 menit
Locro Argentino
30 menit
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 menit
Bohneneintopf mit Gerste
40 menit
Mais-Chili-Fritters mit Kräuterquark
30 menit