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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Burger di quinoa e ketchup giallo
Persiapan 30 menit
Total 2j
4 porzioni
Bahan-bahan
Ketchup di pomodorini gialli
-
400 g di pomodorini gialli, a metà e senza semi
-
100 g di mela, qualsiasi tipo a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di zucchero di canna
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di cannella in polvere
-
50 g di acqua
-
25 g di aceto di vino bianco
-
1 cucchiaino colmo di senape
Quinoa Burger
-
1200 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
60 g di quinoa bianca
-
80 g di carota a pezzi
-
80 g di cipolla a pezzi
-
20 g di gambo di sedano a pezzi
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1 uovo
-
40 g di pangrattato
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
4 panini per hamburger
-
4 foglie di lattuga verde tipo iceberg
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
1342.5 mg
Protein
13.3 g
Kalori
1772 kJ /
423.5 kcal
Lemak
10.5 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
71 g
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Italia
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