Τσιαπάτα με παντζάρι

Τσιαπάτα με παντζάρι

Tanpa peringkat
Persiapan 15 menit
Total 15j
12 φέτες

Bahan-bahan

  • ντίνκελ σε σπόρους
    250 γρ.
  • αλεύρι ντίνκελ και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα
    250 γρ.
  • ξηρή μαγιά
    2 ¼ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    2 κ.γλ.
  • νερό
    375 γρ.
  • παντζάρι ξεφλουδισμένο και κομμένο στα τέσσερα (περίπου 100 γρ.)
    1
  • παγάκια
    10

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 φέτα

Natrium 378.2 mg
Protein 7.5 g
Kalori 681.2 kJ / 162.2 kcal
Lemak 1.3 g
Serat 4.2 g
Lemak Jenuh 0.2 g
Karbohidrat 27.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua