Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

3.2 10 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j

14 pièces

Bahan-bahan

Les galettes

1 citron jaune
200 g de patate douce coupée en morceaux
200 g de poivrons coupé en morceaux
100 g de poireau coupé en tronçons
150 g de céleri-rave coupé en morceaux
1 c. à café de sel
½ - 1 piment frais (facultatif)
45 g de graines de lin
2 œufs

La sauce

80 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
½ piment frais
20 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de coriandre fraîche
20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
120 g de yaourt nature
30 g de jus de citron vert

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pièce

Natrium 197.7 mg

Protein 2.5 g

Kalori 460.5 kJ / 110.1 kcal

Lemak 8.1 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 menit

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 menit

Tajine d'aubergine au piment

30 menit

Petits flans de carotte

12j

Pommes noisettes

1j 50 menit

Lentilles corail et quinoa au curry

25 menit

Riz zembrocal

55 menit

Carottes au curry doux

30 menit

Crumble tomate-fenouil

1j 15 menit

Crumble de légumes au parmesan

1j

Couscous et poivrons vapeur

35 menit

Gratin de potimarron et pomme de terre

1j 20 menit

Tampilkan semua