Perangkat & Aksesori
Galettes d'épeautre aux carottes
Persiapan 30 menit
Total 50 menit
14 pièces
Bahan-bahan
-
½ bouquet persil frais non équeuté
-
100 g de carotte bio, non épluchée, coupée en morceaux
-
250 g de graines d'épeautre
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour la friture
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de pain rassis en morceaux
-
200 - 250 g de lait
-
2 œufs
-
1 - 2 pincées de cumin en poudre
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 pièce
Natrium
172 mg
Protein
4.8 g
Kalori
543.9 kJ /
130 kcal
Lemak
4.4 g
Serat
2.6 g
Lemak Jenuh
0.8 g
Karbohidrat
19.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPurée de haricots blancs aux épinards
35 Min
Purée de pois mange-tout
35 Min
Bâtonnets de légumes
1 Std. 10 Min
Riz turc
45 Min
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1 Std. 10 Min
Gratin de butternut express
50 Min
Cuisson du quinoa
30 Min
Boulgour oriental
15 Min
Salade de betteraves, feta et noix
15 Min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 Min
Légumes grillés en corolles
1 Std.
Pommes farcies aux fruits secs
1 Std.