Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
atau 175 g soya sütü
- Nutrisi
- per 1 bardak
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbohidrat
- 11.8 g
- Lemak
- 29.5 g
- Serat
- 5.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Elma Suyu
10 分钟
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10 分钟
Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl
10 分钟
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5min
Soğuk Dalgona Kahvesi
10 分钟
Zencefilli Limonata
10 分钟
Bol Köpüklü Soğuk Kahve
10 分钟
Elmalı Kivili Smoothie
10 分钟
Smoothie
5min
Ayran
5min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5min
Elmalı Sıcak Çay
40min