Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
TM6 TM5

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

5.0 (5 peringkat)

Bahan-bahan

Somon ve Brokoli

  • 130 g su
  • 1 tk sıvı yağ
  • 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

  • 10 g tereyağı
  • 3 tk tam buğday unu
  • 130 g süt
  • 20 - 30 g lor peyniri, ufalanmış
    atau 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Nutrisi
per 1 porsiyon
Kalori
1229 kJ / 294 kcal
Protein
16.7 g
Karbohidrat
11.16 g
Lemak
20.27 g
Serat
1.01 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua