Perangkat & Aksesori
Hawaiiansk Poke Bowl
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 portioner
Bahan-bahan
-
forårsløg skåret i mindre stykker (3 cm)40 g
-
ingefær skrællet, skåret i mindre stykker (2 mm)1 cm
-
honning40 g
-
soyasauce30 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk40 g
-
riseddike30 g
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspids
-
vand1200 g
-
salt½ teske
-
ris, basmati (hvid eller brun)200 g
-
edamamebønner, friske100 g
-
fersk laksefilet, uden skind skåret i tern (2-3 cm)200 g
-
tun, frisk skåret i tern (2-3 cm)200 g
-
mango, moden skåret i tern (2-3 cm)1
-
wakame tang gennemblødt i varmt vand i 10 minutter, drænet50 g
-
wasabi pasta, færdiglavet (opsional)20 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
852 mg
Protein
31 g
Kalori
2700 kJ /
645 kcal
Lemak
27 g
Serat
4.4 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
66 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Det sunde alternativ
12 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaStegte nudler med rejer
Tanpa peringkat
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1j 15 menit
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Tanpa peringkat
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Tanpa peringkat
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Tanpa peringkat
Havbras med krydderolie
Tanpa peringkat
Laks med grøntsagssovs
Tanpa peringkat
Burger af havtaske og laks
Tanpa peringkat
Fiskeburger
Tanpa peringkat
Laks med aromaer ved 50°C
Tanpa peringkat