Middelhavsinspireret bagt torsk

Middelhavsinspireret bagt torsk

1.5 2 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 1j 30 menit
4 portioner

Bahan-bahan

  • løg skåret i kvarte
    100 g
  • olivenolie
    30 g
  • kartofler skåret i skiver (5-7 mm)
    350 g
  • salt
    1 knivspids
  • sort peber, friskkværnet
    1 knivspids
  • vand
    20 g
  • torskefilet skåret i mindre stykker (3 cm)
    500 g
  • rasp
    2 spsk
  • fed hvidløg
    1
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
  • hakkede tomater
    300 g
  • salt
    1 teske
  • oliven
    50 g
  • oregano, tørret
    ½ teske

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 8958.3 mg
Protein 83.5 g
Kalori 2719.6 kJ / 650 kcal
Lemak 19.5 g
Serat 5.5 g
Lemak Jenuh 3.3 g
Karbohidrat 34 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua