Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 19 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 bardak

Bahan-bahan

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 bardak

Natrium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Lemak 3.5 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 17 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rengarenk Smoothieler 11 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Baharatlı Erikli Limonata

10min

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5min

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

2h 15min

Brezilya Limonatası

10min

Elmalı Papatya Çayı

15min

Fas'tan Nane Çayı

20min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6h 25min

Kakuleli Sıcak Çikolata

20min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Tampilkan semua