Perangkat & Aksesori
Möhrensuppe mit Zimt
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
50 g RauchmandelnMandeln50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Salz1 ½ TL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhren in Stücken800 g
-
Öl10 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Zimtstange½
-
Orange, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst½
-
Wasser750 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Pfeffer½ TL
-
Koriander, frisch zum Garnieren
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
457 mg
Protein
6 g
Kalori
910 kJ /
217 kcal
Lemak
11 g
Serat
8.1 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
28 g
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