Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Tanpa peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 10 menit

10 porties

Bahan-bahan

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opsional)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Lemak 18 g

Serat 16.8 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 64.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Tanpa peringkat

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

Tanpa peringkat

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

2j

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 menit

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Tanpa peringkat

Worteltaart-energieballetjes

Tanpa peringkat

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Tanpa peringkat

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 menit

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 menit

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Tanpa peringkat

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40 menit

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

3j

Tampilkan semua