Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j

4 porce

Bahan-bahan

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porci

Protein 24.4 g

Kalori 2009 kJ / 480 kcal

Lemak 9.6 g

Serat 5.6 g

Karbohidrat 71.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Menu pro každý den 75 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Halloweenské mléčné bulky

5h

Nugátové muffiny

50min

Mandarinkový milkshake

5min

Třešňovo-banánová zmrzlina

10min

Sušenková zmrzlina

4h 15min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1h

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40min

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45min

Tampilkan semua