Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 8 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j

4 porce

Bahan-bahan

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porci

Protein 24.4 g

Kalori 2009 kJ / 480 kcal

Lemak 9.6 g

Serat 5.6 g

Karbohidrat 71.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Menu pro každý den 75 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5j

Nugátové muffiny

Nugátové muffiny

50 menit

Mandarinkový milkshake

Mandarinkový milkshake

5 menit

Třešňovo-banánová zmrzlina

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 menit

Sušenková zmrzlina

Sušenková zmrzlina

4j 15 menit

Zapečené těstoviny se zeleninou

Zapečené těstoviny se zeleninou

1j

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 menit

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 menit

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 menit

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 menit

Batátové kuličky s kuřecím masem

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 menit

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 menit

Tampilkan semua