Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 120 g banana cortada em pedaços
- 150 g claras de ovo (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g manteiga de amendoim
-
5
g sementes de cânhamo
atau 5 g sementes de chia - 150 g leite de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- Nutrisi
- per 1 copo
- Kalori
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbohidrat
- 17 g
- Lemak
- 3.5 g
- Lemak Jenuh
- 0.5 g
- Serat
- 3 g
- Natrium
- 179.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Sangria de pepino
30 min
Lassi
5 min
Batido delicioso
10min
Granizado de limão
5 min
Sumo verde
5 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min
Batido de fruta
5 min
Refresco de morango e lúcia-lima
40 min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 min
Leite com chocolate
10min