Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Verdure
- 250 g di peperoni rossi, puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
- 250 g di carote, pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
- 250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di aglio in polvere (opsional)
- ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere (opsional)
- 1 cucchiaino di origano secco
Riso nero
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
- 250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
- 15 g di salsa di soia
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 16 g
- Lemak
- 4 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 1.8 g
- Natrium
- 237 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaFinocchi alla valdostana
40 min
Purea di fagioli con spinaci
30 min
Frittata di zucchine (TM6)
50 min
Uova con purea profumata
30 min
Zuppa di legumi vegetariana
40 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Strüdel al cavolo nero e gorgonzola
1h 10 min
Polpettine di ceci
1 godz. 5 min
Vellutata di carote con omelette
30 min
Risotto alla crema di spinaci
40 min
Burger di zucchine
1h
Burger di cavolo nero
45 min