Versi kompatibel
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 10 g coentros, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 8 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 3 pés de cebolo cortados em rodelas
- 1300 g água
- 3 pé de hortelã, só as folhas
- 150 g bulgur
- 200 g ervilhas
- 120 g iogurte
- 10 g mostarda
- ½ limão (raspa e sumo)
- 150 g salmão fumado cortado em tiras
- 20 g alcaparras
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 80 g azeite
- 40 g vinagre
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2349.4 kJ / 561.5 kcal
- Protein
- 27.4 g
- Karbohidrat
- 44 g
- Lemak
- 31.9 g
- Lemak Jenuh
- 6.6 g
- Serat
- 9.6 g
- Natrium
- 2015.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Salmão com molho de legumes
25min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12 Std.
Papas de aveia com abacate e ovo
30 Min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 Min
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1 Std.
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30 Min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 Min
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
Tanpa peringkat