Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

4.5 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30j

4 doses

Bahan-bahan

coentros só as folhas
10 g
cebolinho picado
5 g
ovos
8
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebolo cortados em rodelas
3 pés de
água
1300 g
hortelã só as folhas
3 pé de
bulgur
150 g
ervilhas
200 g
iogurte
120 g
mostarda
10 g
limão (raspa e sumo)
½
salmão fumado cortado em tiras
150 g
alcaparras
20 g
pimento verde cortado em pedaços
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
cebola roxa
50 g
azeite
80 g
vinagre
40 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 2015.3 mg

Protein 27.4 g

Kalori 2349.4 kJ / 561.5 kcal

Lemak 31.9 g

Serat 9.6 g

Lemak Jenuh 6.6 g

Karbohidrat 44 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby Friend 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de beringela e lentilhas

40min

Frango com molho de limão e arroz

45min

Aula de cozinha Boas-vindas

2h

Empada de borrego com puré de batata

Nessuna valutazione

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45min

Salmão com quinoa e toranja

Nessuna valutazione

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1h 10min

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min

Tampilkan semua