Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare

Tanpa peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 10 menit

8 portioner

Bahan-bahan

quinoa
40 g
vatten
220 g
morötter i bitar
100 g
squash i bitar
100 g
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
500 g
chiafrön efter smak
2 - 3 tsk
havssalt
1 tsk
malen svartpeppar efter smak
¼ - ½ tsk
olivolja till pensling
1 - 2 msk
hamburgerbröd
8
romansallatsblad
8
tomater skivade
2

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 26.5 g

Kalori 1220 kJ / 292 kcal

Lemak 5.5 g

Karbohidrat 34.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Barbecue 9 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Tanpa peringkat

Beef Wellington med rödvinssås

Beef Wellington med rödvinssås

Tanpa peringkat

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Tanpa peringkat

Kyckling Katsu Curry med ris

Kyckling Katsu Curry med ris

Tanpa peringkat

Tacos

Tacos

25 menit

Satay pad thai med kyckling

Satay pad thai med kyckling

Tanpa peringkat

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Tanpa peringkat

Kycklinggyros med tzatziki

Kycklinggyros med tzatziki

30 menit

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1j 45 menit

Cevapcici med tzatziki

Cevapcici med tzatziki

Tanpa peringkat

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Tanpa peringkat

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2j 45 menit

Tampilkan semua