Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Miglio
- 300 g di chicchi di miglio
- 600 g di acqua
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino raso di sale
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 6 foglie di basilico fresche, lavate + q.b.
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm)
- 300 g di melanzane a cubetti (1 cm)
- 300 g di zucchine a cubetti (1 cm)
- 120 g di ceci in scatola, sgocciolati
- 100 g di pomodori datterino a metà
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1061.9 kJ / 253.8 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbohidrat
- 32.9 g
- Lemak
- 11.5 g
- Lemak Jenuh
- 1.7 g
- Serat
- 4.3 g
- Natrium
- 427.1 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaCestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane
40 min
Vellutata di carote con omelette
30 Min
Burger di zucchine
1 Std.
Pizzette di melanzane
40 min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 Min
Burger di fagioli e feta
1j 35 menit
Finocchi gratinati
30 Min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1 Std.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 Min
Risotto alla crema di spinaci
40 min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 min
Riso e lenticchie
45 Min