Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Miglio
- 300 g di chicchi di miglio
- 600 g di acqua
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino raso di sale
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 6 foglie di basilico fresche, lavate + q.b.
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm)
- 300 g di melanzane a cubetti (1 cm)
- 300 g di zucchine a cubetti (1 cm)
- 120 g di ceci in scatola, sgocciolati
- 100 g di pomodori datterino a metà
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1061.9 kJ / 253.8 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbohidrat
- 32.9 g
- Lemak
- 11.5 g
- Lemak Jenuh
- 1.7 g
- Serat
- 4.3 g
- Natrium
- 427.1 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaFinocchi alla valdostana
40min
Purea di fagioli con spinaci
30 min
Frittata di zucchine (TM6)
50 Min
Uova con purea profumata
30 min
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Burger di ceci e verdure
40min
Strüdel al cavolo nero e gorgonzola
1h 10min
Polpettine di ceci
1h 5min
Vellutata di carote con omelette
30 min
Risotto alla crema di spinaci
40min
Burger di zucchine
1h
Burger di cavolo nero
45 min