Smoothie saludable

Smoothie saludable

4.4 7 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 vaso

Bahan-bahan

1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
100 g de albaricoques frescos picados
80 g de zanahoria en rodajas
70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
100 g de cubitos de hielo
6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
150 g de bebida de soja

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 vaso

Natrium 55.5 mg

Protein 10 g

Kalori 764 kJ / 183 kcal

Lemak 6.5 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 24 g

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