Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

6 μερίδες

Bahan-bahan

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (opsional)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (opsional)
10 γρ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Natrium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Lemak 7.5 g

Serat 16.7 g

Lemak Jenuh 0.8 g

Karbohidrat 5.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Λειτουργίες TM6 22 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Σάλτσα μπεσαμέλ

15 menit

Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια

20 menit

Τυροκαυτερή

5 menit

Σάλτσα τσένταρ

20 menit

Μους ταραμά

10 menit

Πέστο βασιλικού

10 menit

Τζατζίκι

20 menit

Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί

30 menit

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 menit

Πάστα πράσινης ελιάς

Tanpa peringkat

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

30 menit

Ταχίνι

5 menit

Tampilkan semua