Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

6 μερίδες

Bahan-bahan

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (opsional)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (opsional)
10 γρ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Natrium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Lemak 7.5 g

Serat 16.7 g

Lemak Jenuh 0.8 g

Karbohidrat 5.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Λειτουργίες TM6 22 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5 menit

Ταραμοσαλάτα

15 menit

Χούμους με φακές

5 menit

Μους καπνιστού σολομού

5 menit

Ιταλικό ντιπ τυριού

4j 10 menit

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Tanpa peringkat

Τσάτνεϊ μήλου

20 menit

Πάστα πράσινης ελιάς

Tanpa peringkat

Αμυγδαλοβούτυρο

5 menit

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Tanpa peringkat

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Tanpa peringkat

Pico de Gallo

5 menit

Tampilkan semua