Verduras fermentadas en conserva

Verduras fermentadas en conserva

5.0 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 64j 20 menit

3 tarros

Bahan-bahan

950 g de agua
3 hojas de laurel secas
3 ramitas de tomillo fresco
3 ramitas de romero fresco
1 cucharadita colmada de semillas de cilantro
20 g de sal
1 cucharadita de granos de pimienta variada
180 g de ramilletes de coliflor pequeños
90 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
90 g ramilletes de brócoli pequeños
30 g zumo de limón

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 3 tarros

Natrium 7933.1 mg

Protein 8 g

Kalori 586 kJ / 140 kcal

Lemak 2 g

Serat 9.2 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 30.2 g

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