Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 1 cibule (cca 100 gramů), napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- ¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
- ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
- 300 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
atau 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ čajové lžičky soli
- 120 gramů bulguru
- 20 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů baby špenátu (viz Tip)
- 50 gramů jadérek granátového jablka
- 30 gramů vypeckovaných černých oliv, napůl
- 50 gramů fety, na kostky (1–2 cm)
- Nutrisi
- per 1 porci
- Kalori
- 1567 kJ / 374 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 51 g
- Lemak
- 11 g
- Serat
- 9.6 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaColeslaw
10min
Tzatziki
10min
Brokolicový salát
10min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Salát 5 sekund
5min
Řecký zelný salát
2 Std. 15 Min
Brokolicový salát s goji
10min
Zelný salát s křenem
10min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5min
Okurkový salát
5min
Španělský zeleninový koláč COCA
35min
Salát Boleslaw
10min