Perangkat & Aksesori
Lekka lasagne z cukinią
Persiapan 20 menit
Total 55 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
45.5 g
Kalori
1512 kJ /
378 kcal
Lemak
19 g
Serat
8.1 g
Karbohidrat
18.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LEKKIE OBIADY II
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1sa 55 dk
Karbonatki
30 dk
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1sa 10 dk
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 dk
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4sa 45 dk
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 dk
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 dk
Kurczak w sosie satay
30 dk
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1sa
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 dk
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1sa 5 dk
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1sa