Curry z kurczakiem i brązowym ryżem

Curry z kurczakiem i brązowym ryżem

4.4 919 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 30 menit
2 porcje

Bahan-bahan

  • 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
  • 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 10 - 15 g sosu sojowego
  • 2 łyżeczki żółtej pasty curry
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1250 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g ryżu brązowego
  • 200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
    1 łyżeczka oleju arachidowego
  • 150 g mleka kokosowego, light, w puszce
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej

Kesulitan

sedang


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1641.6 mg
Protein 31.2 g
Kalori 1812.8 kJ / 433.3 kcal
Lemak 13.6 g
Serat 6.1 g
Lemak Jenuh 7.7 g
Karbohidrat 53.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua