Perangkat & Aksesori
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
Persiapan 20 menit
Total 1j 30 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 - 15 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki żółtej pasty curry
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g ryżu brązowego
-
200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka oleju arachidowego1 łyżeczka oleju kokosowego
-
150 g mleka kokosowego, light, w puszce
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1641.6 mg
Protein
31.2 g
Kalori
1812.8 kJ /
433.3 kcal
Lemak
13.6 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
7.7 g
Karbohidrat
53.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LEKKIE OBIADY II
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaŚwiąteczna szynka peklowana
170 godz. 20 min
Rolada z karkówki z grzybami
2 godz. 35 min
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2 godz. 30 min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1 godz.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 min
Burgery z łódeczkami z batatów
1 godz. 40 min
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1 godz.
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45 min
Satay z sosem orzechowym
1 godz. 55 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Pieczona szynka (kulka)
50 godz.