Perangkat & Aksesori
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
Persiapan 20 menit
Total 1j 30 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 - 15 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki żółtej pasty curry
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g ryżu brązowego
-
200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka oleju arachidowego1 łyżeczka oleju kokosowego
-
150 g mleka kokosowego, light, w puszce
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1641.6 mg
Protein
31.2 g
Kalori
1812.8 kJ /
433.3 kcal
Lemak
13.6 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
7.7 g
Karbohidrat
53.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LEKKIE OBIADY II
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZielone naleśniki z szynką i serem
55 menit
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 menit
Zapiekanka z szynką i brokułem
1j 10 menit
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 menit
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3j
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4j 55 menit
Kurczak z kimchi i ryżem
35 menit
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3j 5 menit
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 menit
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 menit
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 menit
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1j