Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pranzo probiotico multicolor
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 vasetti
Bahan-bahan
-
100 g di cipolla a pezzi
-
30 g di gherigli di noci
-
2 datteri denocciolati a metà
-
45 g di olio extravergine di oliva
-
10 g di sale
-
40 g di salsa di soia
-
30 g di olio di sesamo
-
10 g di peperoncino rosso secco
-
15 g di semi di sesamo
-
30 g di sciroppo di agave
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1230 g di acqua
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100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
-
200 g di pasta integrale tipo farfalle200 g di spaghettini cinesi
-
50 g di spinaci baby freschi
-
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
-
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
-
150 g di pomodori ciliegino a metà
-
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
-
20 g di semi di zucca
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 vasetto
Natrium
0.7 mg
Protein
22.5 g
Kalori
2898.3 kJ /
692.8 kcal
Lemak
38.5 g
Serat
9 g
Lemak Jenuh
5.8 g
Karbohidrat
71.5 g
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