Perangkat & Aksesori
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Kalori
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Lemak
12.8 g
Serat
6.3 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
17 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Συνταγές με 5 υλικά
12 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΚριτσίνια καλαμποκιού
2 godz.
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3 godz. 25 min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 godz.
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 min
Μανιταροπιτάκια
1 godz. 30 min
Ζύμη για πίτσα
1 godz.
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 godz.
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Brak ocen
Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό
Brak ocen
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Brak ocen
Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας
Brak ocen