Perangkat & Aksesori
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Kalori
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Lemak
12.8 g
Serat
6.3 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
17 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Συνταγές με 5 υλικά
12 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΠίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 menit
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20 menit
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 menit
Μάφιν ομελέτας
30 menit
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2j 20 menit
Ντάκος κρητικός
Tanpa peringkat
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 menit
Τορτίγιες με κινόα
Tanpa peringkat
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Tanpa peringkat
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Tanpa peringkat
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Tanpa peringkat
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Tanpa peringkat