Perangkat & Aksesori
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Kalori
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Lemak
12.8 g
Serat
6.3 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
17 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Συνταγές με 5 υλικά
12 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΡολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1j 20 menit
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
1j
Φαλάφελ
Tanpa peringkat
Τραγανά ντόνατς
2j 30 menit
Κριτσίνια καλαμποκιού
2j
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 menit
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20 menit
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
Tanpa peringkat
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6j
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 menit
Μανιταροπιτάκια
1j 30 menit
Ζύμη για πίτσα
1j