Perangkat & Aksesori
Steaks de quinoa aux haricots rouges
Persiapan 20 menit
Total 1j 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
100 g de quinoa
-
1000 g d'eau
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
240 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
4 brins de thym frais effeuillés
-
3 c. à soupe bombée de farine
-
50 g d'olives noires
-
du sel
-
du poivre moulu
-
5 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
-
150 g de roquette
-
50 g de graines variées
-
1 trait de sauce de soja
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
15 g
Kalori
1754 kJ /
421 kcal
Lemak
23 g
Karbohidrat
33 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTarte rustique aux carottes rôties
2j 10 menit
Quiche de pomme de terre et poireaux
1j 15 menit
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9j
Chili Sin Carne
30 menit
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50 menit
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 menit
Crumble d'endives au roquefort
1j 5 menit
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 menit
Cannelloni d'aubergine à la tomate
1j 20 menit
Gratin de chou-fleur au kasha
1j 5 menit
Omelette aux poivrons, à la feta et aux herbes
30 menit
Curry de légumes
25 menit