Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Steamed Cod Over Greens
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
cod fillets 4-5 oz each4
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
yellow onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
Brussels sprouts trimmed8 oz
-
lacinato kale center rib removed, thinly sliced3 oz
-
chicken stock low sodium10 oz
-
lemon zest only1
-
toasted pine nuts to garnish4 tbsp
-
lemon wedges, to serve
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1091 mg
Protein
28 g
Kalori
1025 kJ /
245 kcal
Lemak
11 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
12 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnya
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1j
Jumbo Shrimp with Vermicelli
30 menit
Fish Ceviche
3j 25 menit
Fish Tacos
45 menit
Shrimp and Grits
1j 50 menit
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 menit
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce
40 menit
Ginger Garlic Steamed Whole Fish
30 menit
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 menit
Mixed Paella
40 menit
Shrimp in Garlic Sauce
25 menit
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 menit