![Arroz blanco, pollo y puré de calabaza Arroz blanco, pollo y puré de calabaza](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/07b05150-bae9-4b38-8d91-25a7ed44c337/Derivates/379388b1-153b-459e-a32b-14368642ff0c.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 600 g de calabaza en trozos de 2-3 cm
- 200 g de patata de dados de 1.5-2 cm
- 100 g de zumo de naranja
- 1200 g de agua
- 300 g de arroz de grano redondo
-
350 - 400
g filetes de pechuga de pollo
atau 350 - 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes) - 1 cucharada de piel de naranja rallada (opsional)
- 30 g de mantequilla
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de pipas de calabaza
Puré de calabaza, arroz y pollo al vapor (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
- 10 g de aceite de oliva
Puré de calabaza y arroz con pollo al vapor (2 potitos para niños de 1-3 años)
- 10 g de aceite de oliva
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 2214 kJ / 529 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbohidrat
- 75.5 g
- Lemak
- 13.8 g
- Lemak Jenuh
- 6 g
- Serat
- 6.1 g
- Natrium
- 669.7 mg
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