Perangkat & Aksesori
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
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rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
6 g
Kalori
620 kJ /
292 kcal
Lemak
21 g
Serat
3.8 g
Karbohidrat
24 g
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