Perangkat & Aksesori
Gemüseeintopf mit Polenta
Persiapan 30 menit
Total 1j 20 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
Gemüseeintopf
-
Möhren in Stücken200 g
-
Zucchini in Stücken200 g
-
Knoblauchzehen in dünnen Scheiben2 - 3
-
Öl20 g
-
200 g rote Zwiebeln, in SpaltenZwiebeln in Spalten200 g
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Rotwein trocken200 g
-
2 TL Thymian, getrocknet, und etwas mehr zum BestreuenThymian abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen2 Zweige
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Aubergine in Stücken (3 cm)200 g
-
Champignons halbiert oder geviertelt250 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Zucker1 TL
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft250 g
Polenta
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Wasser500 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Milch500 g
-
Polenta-Grieß (ca. 4 Minuten Garzeit), siehe Tipp200 g
-
Butter in Stücken60 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
21 g
Kalori
2833 kJ /
677 kcal
Lemak
27 g
Serat
12.3 g
Karbohidrat
81 g
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