Perangkat & Aksesori
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Öl20 g
-
rote Paprika in Stücken (2 cm)200 g
-
rote Zwiebeln in Spalten170 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
-
Wasser200 g
-
Tomaten in Stücken200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Chiliflocken, getrocknet1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Knoblauch, gemahlen (opsional)2 TL
-
Kakao2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft200 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft150 g
-
Saure Sahne4 - 8 EL
-
frische Chili in Scheiben (2 mm), zum Garnieren
-
Koriander, frisch zum Garnieren
-
Tortilla-Chips (opsional) zum Garnieren
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
15 g
Kalori
2370 kJ /
566 kcal
Lemak
22 g
Serat
20.5 g
Lemak Jenuh
7 g
Karbohidrat
82 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Kalt draußen?
29 Resep
Jerman
Jerman
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGemüsestrudel mit Knoblauchsauce
1 godz. 45 min
Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung
35 min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1 godz. 45 min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3 godz.
Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer
1 godz.
Vegetarische Sushi-Rolle
30 min
Halloumi-Wraps
40 min
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10 godz.
Ravioli mit vegetarischer Füllung
1 godz.
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1 godz. 20 min
Rom - Pizzataler
1 godz. 30 min