Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 doses

Bahan-bahan

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Lemak 12.8 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 17 g

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