Crema de zanahorias asadas con leche de coco

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 raciones

Bahan-bahan

1000 g de zanahorias
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
150 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (opsional)
800 g de caldo de verduras
1 lata de leche de coco (400 g)
2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 534.8 mg

Protein 3.8 g

Kalori 1134.2 kJ / 271.1 kcal

Lemak 15.4 g

Serat 5.6 g

Lemak Jenuh 10.5 g

Karbohidrat 23.7 g

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