Perangkat & Aksesori
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
Persiapan 30 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips
-
Süßkartoffel in dünnen Scheiben70 g
-
Rote Bete in dünnen Scheiben70 g
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Meersalzflocken zum Bestreuen
Suppe
-
Schalotte halbiert30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Blumenkohlröschen400 g
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Kerne, gemischt zum Garnieren2 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1 mg
Protein
15 g
Kalori
1460 kJ /
349 kcal
Lemak
11 g
Serat
10.8 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
50 g
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