Súp rau củ tổng hợp

Name: Súp rau củ tổng hợp
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 khẩu phần
Ingredients: 20 - 25 gam dầu ô liu; 100 - 150 gam rau củ tổng hợp; 350 - 400 gam rau củ tổng hợp; 700 - 800 gam nước; 1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít); ½ - 1 thìa cà phê muối; 60 - 80 gam mì pasta, khô

(Tanpa peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 20 menit

Total waktu 50 menit

Ukuran porsi penyajian 4 khẩu phần

Bahan-bahan

20 - 25 gam dầu ô liu
100 - 150 gam rau củ tổng hợp, để xào (ví dụ hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt thành miếng (2 cm)
350 - 400 gam rau củ tổng hợp (ví dụ: bí, cà rốt, bí ngô, khoai lang, cần tây, rau mùi tây), cắt thành miếng (2 cm)
50 gam rau củ tổng hợp đông lạnh (opsional)
atau 50 gam đậu Hà Lan đông lạnh (opsional)
700 - 800 gam nước
1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít), bóp vụn
atau 1 thìa cà phê bột súp rau củ (cho 0.5 l)
½ - 1 thìa cà phê muối
atau ½ - 1 thìa canh nước tương
60 - 80 gam mì pasta, khô (ví dụ: orzo)

Nutrisi: per 1 khẩu phần
Kalori: 670 kJ / 160 kcal
Protein: 5 g
Karbohidrat: 20 g
Lemak: 5 g
Serat: 3.8 g