Súp rau củ tổng hợp

Name: Súp rau củ tổng hợp
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 khẩu phần
Ingredients: 20 - 25 gam dầu ô liu; 100 - 150 gam rau củ tổng hợp; 350 - 400 gam rau củ tổng hợp; 50 gam rau củ tổng hợp đông lạnh; 700 - 800 gam nước; 1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít); ½ - 1 thìa cà phê muối; 60 - 80 gam mì pasta, khô

(Tanpa peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 20 menit

Total waktu 50 menit

Ukuran porsi penyajian 4 khẩu phần

Bahan-bahan

20 - 25 gam dầu ô liu
100 - 150 gam rau củ tổng hợp, để xào (ví dụ hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt thành miếng (2 cm)
350 - 400 gam rau củ tổng hợp (ví dụ: bí, cà rốt, bí ngô, khoai lang, cần tây, rau mùi tây), cắt thành miếng (2 cm)
50 gam rau củ tổng hợp đông lạnh
atau 50 gam đậu Hà Lan đông lạnh
700 - 800 gam nước
1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít), bóp vụn
atau 1 thìa cà phê bột súp rau củ (cho 0.5 l)
½ - 1 thìa cà phê muối
atau ½ - 1 thìa canh nước tương
60 - 80 gam mì pasta, khô (ví dụ: orzo)

Nutrisi: per 1 khẩu phần
Kalori: 670 kJ / 160 kcal
Protein: 5 g
Karbohidrat: 20 g
Lemak: 5 g
Serat: 3.8 g