Thực đơn với rau củ Velouté, gà sốt mù tạt và rau củ hấp

Thực đơn với rau củ Velouté, gà sốt mù tạt và rau củ hấp

Tanpa peringkat
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 khẩu phần

Bahan-bahan

Velouté, gà và rau củ hấp
  • hành tây bổ đôi
    80 - 100 gam
  • nhánh tỏi (opsional)
    1
  • dầu ô liu
    20 gam
  • rau củ các loại (ví dụ: bí ngòi, cà rốt, măng tây, ớt chuông, súp lơ xanh), thái lát (dày 0.5 cm)
    700 gam
  • nước
    600 gam
  • muối
    2 ½ thìa cà phê
  • củ khoai tây thái lát (0.5 cm)
    400 gam
  • thịt ức gà phi lê, bỏ da thái mảnh (5 cm x 2 cm)
    500 gam
    500 gam ức gà tây phi lê, bỏ da và xương, thái mảnh (5 cm x 2 cm)
  • nước tương
    2 thìa canh
  • bột tiêu
    ½ thìa cà phê
  • bột ớt ngọt Paprika (opsional)
    ½ thìa cà phê
  • bơ nhạt (opsional)
    20 gam
    1 thìa canh kem tươi, loại bất kỳ (từ sữa bò)
Sốt mù tạt
  • kem phô mai
    50 gam
    50 gam kem tươi, ít nhất 30% chất béo
  • mù tạt
    1 thìa canh
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • bột tiêu đen
    1 nhúm
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá
    3 - 4 cành
  • lòng đỏ trứng gà (opsional)
    1

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 khẩu phần

Protein 37 g
Kalori 1745 kJ / 417 kcal
Lemak 16 g
Serat 6.2 g
Karbohidrat 26 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua