Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Salada de quinoa
- 400 g mistura de feijões em lata escorridos
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 80 g groselha preta
- 125 g tomate-cereja cortado em metades
- 800 g água
- 1 cubo de caldo de legumes esfarelado
- 100 g quinoa
- 50 g sementes de abóbora
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 250 g pepino s/ casca, cortado em pedaços
Molho de curcuma
- 2 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de vinagre de sidra
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 100 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- ½ c. chá de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2492.2 kJ / 595.3 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbohidrat
- 66.5 g
- Lemak
- 33.8 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Serat
- 12 g
- Natrium
- 385.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
45 min
Saltear frango em tiras
15 min
Omelete de frango e pimentos
55 min
Croquetes de queijo e espinafres
30 min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1 godz. 40 min
Batatas Bravas
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Pães de queijo da Sena
40min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salsichas frescas com batata
35 min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1h