Perangkat & Aksesori
Sandwich de pan blanco y pesto de espinacas
Persiapan 30 menit
Total 5j
6 raciones
Bahan-bahan
-
200 g de agua
-
70 g mantequilla en trozos
-
500 g de harina de trigo
-
10 g de levadura prensada fresca
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 ½ cucharadita de sal
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
150 g de hojas de espinaca frescas
-
1 diente de ajo
-
50 g de anacardos tostados sin sal
-
120 g de aceite de oliva
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
hojas verdes de ensalada
-
verduras variadas (pepino, pimiento rojo, calabacín, pimiento amarillo, aceitunas, etc...)
-
1 - 2 huevos duros en rodajas
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
506 mg
Protein
17 g
Kalori
2801 kJ /
669 kcal
Lemak
38 g
Serat
4.2 g
Lemak Jenuh
12 g
Karbohidrat
64 g
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