Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Boloñesa de lentejas
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
4 porciones
Bahan-bahan
-
100 g de cebolla en mitades
-
1 diente de ajo pelado
-
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
-
70 g de rama de apio picado
-
120 g de hongos, frescos
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
400 g jitomate en conserva
-
1 cda caldo de verduras en pasta
-
120 g lentejas rojas, secas
-
1 cda salsa de soya, tipo tamari
-
1 cdita miel de maple
-
200 g de espagueti cocido
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
866 mg
Protein
11 g
Kalori
843 kJ /
202 kcal
Lemak
7 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
19 g
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