Perangkat & Aksesori
Tomatennudeln mit Spinat
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
natives Olivenöl (z. B. von dmBio)10 g
-
stückige Tomaten (z. B. von dmBio)400 g
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50 g Sahnealternative aus Soja, (z. B. von dmBio)Sahne50 g
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Wasser130 g
-
Gemüsebrühe (für 0,5 l) (z. B. von dmBio)1 Würfel
-
1 EL italienische Kräuter, getrocknet, (z. B. von dmBio)Pizzagewürz1 EL
-
Salz½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
200 g Dinkelnudeln, Penne (z. B. von dmBio)Nudeln kurz, z.B. Penne (Trockenprodukt)200 g
-
Blattspinat, TK angetaut100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
18 g
Kalori
2306 kJ /
551 kcal
Lemak
16 g
Serat
9.2 g
Karbohidrat
82 g
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