Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 190 g farinha tipo 65
- 50 g azeite
- 100 g água
- 2 ovos
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 1 - 2 pitadas de sal
- 100 g queijo quark magro (ver dica)
- 250 g mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
- 30 g fiambre de peru fatiado
- 50 g queijo mozarela em bolas pequenas
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 970 kJ / 231 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 13 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Serat
- 1.4 g
- Natrium
- 243 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Quiche de frango, tomate e manjericão
1h
Omelete no forno
40 min
Muffins de espinafres e feta
30min
Pastéis de massa tenra de alheira
35 min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Croquetes de pescada sem batata
40 min
Piza vegan
1h 30min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Tarte de Brie e legumes
40 min
Bolas de água
1h 40min
Tarte de legumes
1h 15min