Lewati ke konten utama Cari
Courgettesalade met asperges en pompelmoes

Courgettesalade met asperges en pompelmoes
4.1 8 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 porties
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • water en meer voor een ijsbad
    500 g
  • ijsblokje voor koeling
  • asperges in stukken (ong. 3 cm)
    350 g
  • courgette in schijfjes (ong. 1 cm)
    200 g
  • lente-uien gehalveerd
    2
  • olijfolie
    30 g
  • roze pompelmoes 50 g sap en de rest in partjes
    2
  • zout
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje
  • chiazaad
    2 tl
  • verse jonge spinazie
    80 g
  • walnoot, gepeld in stukken
    40 g
  • zonnebloempitten
    1 el
  • pompoenpitten
    1 el
  • verse bieslook versnipperd
    2 el

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 295.8 mg
Protein 7.4 g
Kalori 1010.5 kJ / 240.5 kcal
Lemak 17.5 g
Serat 7.5 g
Lemak Jenuh 2 g
Karbohidrat 9.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegan 10 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Frisse koolsalade

4.5(2)

15min

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

4.6(8)

50min

Aardappelpuree met de Peeler

4.0(1)

35min

Gestoomde maïs met chipotle mayonaise en koriander salsa

Pas d’évaluation

Onion rings

Pas d’évaluation

Roergebakken Groenten

4.7(3)

10min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

5.0(4)

45min

Aardappelen ter garnituur of voor tortilla

4.7(6)

30min

Paprika's in zoetzure saus

4.6(12)

30min

Erwten met ham

5.0(1)

25min

Bolani - Afghaans gevuld platbrood

5.0(2)

50min

Indiase citroensoep (Citroenrasam)

Pas d’évaluation

 Tampilkan semua