Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge

Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge

4.1 10 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

10 portions

Bahan-bahan

30 g de parmesan coupé en morceaux
300 g de chou-fleur coupé en morceaux (4-5 cm)
100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
100 g d'épinards frais
100 g de crème liquide, 30% m.g. min.
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
3 œufs
½ c. à café de sel et 2-3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu
550 - 600 g de pâte à pizza maison (voir "Conseil(s)")
6 brins d'aneth frais équeutés
200 g de chou rouge coupé en morceaux
100 g de pomme verte non pelée, coupée en morceaux (2-3 cm)
100 g de concombre coupé en morceaux (2-3 cm)
2 c. à soupe de vinaigre
4 c. à soupe d'huile végétale

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 299.7 mg

Protein 8.9 g

Kalori 1378.9 kJ / 329.6 kcal

Lemak 19.8 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 5.3 g

Karbohidrat 28.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Faciles ou créatives 60 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes

1j

Falafels et sauce à la coriandre

45 menit

Couscous végétarien

35 menit

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 menit

Japchae

50 menit

Flan de carotte, gouda et cumin

50 menit

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

1j 30 menit

Tagliolini aux truffes

45 menit

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 menit

Colcannon irlandais

1j 10 menit

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

40 menit

Tajine de légumes-racine au carvi

1j

Tampilkan semua