Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 10 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 50 g mirtilos congelados
- 250 g soro de leite coalhado frio
-
1
c. chá de óleo de linhaça
atau 1 c. chá de óleo de coco
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbohidrat
- 14 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 2.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Licor de café
5min
Limoncello
193 Std.
Sangria de champanhe e morango
25min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 Min
Licor de caramelo
72h
Caipirinha
10min
Poncha da Madeira
5min
Sangria de vinho rosé com frutos silvestres
40 Min
Limonada de abacaxi e lima
5min
Vinho quente
15min
Limonada
5min
Licor de canela e piri-piri
360h